beta alanina

Dokladnie jak chlopaki wyzej mozesz kupic bcaa bezsmakowane i po klopocie. Kreatyna to kreatyna, w srodku nic innego nie znajdziesz oprocz niej, to samo np. beta alanina i masa innych srodkow. Zazwyczaj chemia wystepuje w smakowym produktach badz stackach, ale nie w pojedynczych substancjach.

Czyli BCAA z kreatyną cały czas, a beta-alanina z przerwami tak. I te 3 produkty tej firmy polecacie? Jeszcze dwa pytania. W dwóch produktach jest dodatek witaminy B6, co daje razem 150 procent dziennej dawki, czy nie jest to zbyt niebezpieczne taka ilość B6? Drugie pytanie to czy wszystkie 3 podane odżywki są w proszku i należy je wypić z wodą, [...]

witaj. co do pierwszej części pytania, wszelkie produkty dzialajace nootropowo, beda dzialaly w tego typu sposób, najbardziej popularne np tyrozyna w połaczeniu z kofeiną, czy tez winpocetyna, phenibut, czy tez racetamy co do wytrzymałości: beta-alanina, cordyceps, cytryniec hciński, kofeina, l-karnityna czasem rowniez, kreatyna

co do produktu kreatynowego, jw masz opcje bardzo tanią mozna pomyslec o dolożeniu BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html czytnij dlaczego http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne oba produkty dzialaja synergistycznie

[...] 200 g puche .Natomiast BB to sa tylko 500 g ,ewentualnie capsy 240 sztuk.Jaki bys mi zaproponowal inny zamiennik BB ? na BB solo potrzeba niestety 2 opakowania, mnie sie bardziej podoba produkt hi tca hyperfusion pod katem skladu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html mozna uzupelnic go beta-alanina i bedzie git

[...] słodyczy , podjadania picia gazowanego itd. Regularne posiłki. Chcę wdrożyc suple: DNI TRENINGOWE kwasy omega , witaminy do pierwszego posiłku przed treningiem bcaa hmb beta alanina po treningu bcaa glutamina jakies białko ( nie wiem czy mogę jesc tego hi teca który ma juz w składzie bcaa i glutamine) NIETRENINGOWE bcaa glutamina hmb kwasy [...]

Witam, z własnego doświadczenia najlepsza jest kofeina + Beta Alanina. Bez zbędnych kombinacji w dobrej cenie

z gotowców np High Kick ale jego "moc" to juz sprawa mocno indywidualna ja przed sw wrzucam wlasnego mixa np bcaa + beta alanina + kofeina + tyrozyna

Kreatyna jw. albo w stałej suplementacji 3-5g codziennie. Beta alanina tylko w dni treningowe 3g przed i po treningu lub jedna podwójna porcja przed treningiem. Jest kilka opcji;-)

bcaa min 1g / 10kg mc przed lub/i w trakcie treningu beta alanina 2g przed i 2g po, w DNT 3.5g o dowolnej porze thermo speed 30 min przed treningiem tribulus przed snem

nie ma potrzeby ładowania aż 5g beta alanina, dawka 3g dziennie zrobi taką samą robotę jeśli chodzi o wysycenie mięśni.

beta alanina bardzo fajnie wspolgra z kreatyna. moze bezposrednio nie przyczyni sie do wzrostu masy miesniowej, ale posrednio juz tak :-)

[...] z barkiem, kolanami, trochę krzywy kręgosłup ale da się przeżyć Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, beta alanina, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Cel sylwetkowy mam prosty - lepiej wyglądać, poprawić mobilność i [...]

ale shock to przedtreningówka, na masę za bardzo nie pomoże jedynie lepszy treningi. Dla komfortu moze być shock do tego kreatyna i jak już wspomniałeś beta alanina. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-20 11:54:31

[...] czy tyle potrzebujesz, na siłowni te odzywki są zbędne, jedynie jak już toi przed treningiem żel lub w trakcie izotonik, to nie jest kolarstwo gdziej edziesz nieraz przezz kilka godzin i w trakcie musisz się doładować węglami np żele, Myślę że lepiej by u Ciebie się zdały bcaa, beta alanina niż tyle cukrów w siebie wciskać na treningu na siłowni.

[...] (mam prace umysłową, w pozycji siedzącej, jestem ostro zamulony po wyjściu z biura) wrzucę jakiś lekki spalacz (głównie dla pobudzenia) np. to co polecacie, do tego l-arginina, beta alanina i po kilku tygodniach dorzucę do tego yohę. Tak czy inaczej, jakby ktoś miał do polecenia jakiś fajny mocny spalacz to proszę pisać, przyda się na potem ;)

18 lat 190cm 82kg Staż 14miesciecy Wcześniej jechałem splitem Odżywki właśnie leci kreatyna +beta alanina Rekordy mc 140 wl 90 przysiad 100 Dostęp do zelastwa mam jeedyna maszyna to wyciąg reszta same wolne ciężary bo silka domowa :) Zmieniony przez - Tofik99 w dniu 2017-01-22 20:52:25

co w takim razie sądzicie o takim zestawie na masę stock kreatynowy storm animala + beta alanina z hi teca+ do tego po treningu białeczko i mam zamiar kupić jeszcze jakiś gainer, który bym wcisnął miedzy posiłki i tym samym dorzucił do diety nieco kalorii, jestem od zawsze chudy i nie mam skłonności do tycia czy moze powinienem do tego dorzucić [...]

[...] : wszystko mozna szamac Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty Kreatyna, beta alanina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dodać kalorii z tluszczy ? podbic do 2550 ? [...]

Tak aby BA wyszło 6g na dobę :) A na cholere jej tyle ladowac codziennie? to jest dobre pytanie. Moim zdaniem beta-alanina oprócz efektu "kłucia" nie daje niczego. Ale jak widać, marketing jest skuteczny